Tennis - bu butun dunyo bo'ylab barcha yoshdagi odamlar yoqtiradigan mashhur sport turi. Bu ikki o'yinchi (yakkalik) yoki ikki o'yinchidan iborat ikkita jamoa (juftlik) o'rtasida o'ynaladigan raketka sporti. O'yinning maqsadi - to'pni raqib maydoniga to'r orqali urish. To‘pni qaytara olmagan o‘yinchi ochko yo‘qotadi.
Tennis – faol bo‘lish va dam olishning ajoyib usuli. Bu jismoniy mashqlar qilish va jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Tennis o'ynash kuch, chidamlilik va chaqqonlikni rivojlantirishga yordam beradi. Shuningdek, u qoʻl-koʻzni muvofiqlashtirish va reaksiya vaqtini yaxshilashga yordam beradi.
Tennis muloqot qilish va doʻstlashish uchun ajoyib sport turidir. Bu yangi odamlar bilan tanishish va yangi aloqalar o'rnatishning ajoyib usuli. Tennis o‘ynash strategik fikrlash ko‘nikmalaringizni rivojlantirishga ham yordam beradi.
Tennis – sog‘lom bo‘lish va dam olishning ajoyib usuli. Bu faol qolish va jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Siz yangi boshlovchi yoki tajribali o'yinchi bo'lasizmi, tennis - bu shug'ullanish uchun ajoyib sport.
Foyda
Tennis - bu har qanday yoshdagi va qobiliyatli odamlar uchun ajoyib sport turi. Bu faol va sog'lom bo'lishning ajoyib usulini taqdim etadi, shu bilan birga qiziqarli bo'ladi. Uni uyda ham, tashqarida ham o'ynash mumkin, bu har qanday ob-havo sharoiti uchun ajoyib imkoniyatdir. Tennis - muloqot qilish va yangi odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli, chunki u yakkalik yoki juftlikda o'ynash mumkin. Shuningdek, bu muvofiqlashtirish, muvozanat va chaqqonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Tennis, shuningdek, aqliy konsentratsiyani va konsentratsiyani, shuningdek, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Bu stress va taranglikni bartaraf etish, shuningdek, shaklni saqlab qolishning ajoyib usuli. Tennis yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilashga ham yordam beradi, chunki bu ajoyib aerobik mashqdir. Bu, shuningdek, moslashuvchanlikni, shuningdek, kuch va chidamlilikni yaxshilashga yordam beradi. Tennis o'z-o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashni yaxshilashga ham yordam beradi, chunki bu o'z-o'zini sinab ko'rish va chegaralarni bosib o'tishning ajoyib usuli. Tennis ham g'ayratli bo'lish va dam olishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki bu raqobatbardosh bo'lish va do'stlar va oila a'zolari bilan dam olishning ajoyib usuli.
Maslahatlar Tennis
1. O'ynashdan oldin har doim isinib turing. Bu jarohatlarning oldini olishga va ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
2. Doimiy ravishda zarbalaringizni mashq qiling. Bu sizga yaxshi texnika va izchillikni rivojlantirishga yordam beradi.
3. Oyog'ingiz ustida ishlang. Bu yaxshi tennis oʻynash uchun zarur va kort boʻylab tez va samarali harakatlanishingizga yordam beradi.
4. Yaxshi xizmatni rivojlantiring. Bu tennisdagi eng muhim zarbalardan biri va sizga katta ustunlik berishi mumkin.
5. Raqibingizni o'qishni o'rganing. Bu ularning zarbalarini oldindan bilishga yordam beradi va sizga ustunlik beradi.
6. Aqliy o'yin ustida ishlang. Tennis jismoniy o'yin kabi aqliy o'yindir. Kuchli aqliy oʻyinni ishlab chiqish diqqatni jamlashga va bor kuchingiz bilan oʻynashga yordam beradi.
7. Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing! Tennis - faol va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli. O'yindan zavqlaning va uni juda jiddiy qabul qilmang.
