Agar siz ruhiy salomatlik ehtiyojlaringizga yordam beradigan psixoterapiya markazini izlayotgan bo'lsangiz, to'g'ri joyga keldingiz. Psixoterapiya markazi sizga ruhiy salomatlik muammolarini hal qilish uchun zarur yordam va ko'rsatma bilan ta'minlashi mumkin. Depressiya, tashvish, travma yoki boshqa ruhiy salomatlik muammosi bilan shug'ullanasizmi, psixoterapiya markazi sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz uchun to'g'ri davolash rejasini topishga yordam beradi.
Psixoterapiya markazida siz ruhiy salomatligingizni boshqarish uchun zarur vositalar va resurslar bilan ta'minlaydigan malakali terapevt bilan ishlashingiz mumkin bo'ladi. Sizning terapevtingiz fikr va his-tuyg'ularingizni o'rganish uchun sizga xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitni taqdim etishi mumkin. Shuningdek, ular sizga kognitiv-xulq-atvor terapiyasi, dialektik xulq-atvor terapiyasi va psixoterapiyaning boshqa shakllari kabi dalillarga asoslangan davolash usullarini taqdim etishlari mumkin.
Psixoterapiya markazida siz yordam guruhlari, oʻquv darslari va mahorat darslari kabi boshqa manbalardan ham foydalana olasiz. Ushbu manbalar sizning ruhiy salomatligingiz va uni qanday boshqarishingiz haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi. Bundan tashqari, psixoterapiya markazi sizni psixiatrlar, psixologlar va ijtimoiy ishchilar kabi boshqa ruhiy salomatlik mutaxassislariga yo'naltirishi mumkin.
Agar siz ruhiy salomatlik ehtiyojlaringiz boʻyicha sizga yordam beradigan psixoterapiya markazini izlayotgan boʻlsangiz, oʻz mintaqangizda uni internet orqali qidirish yoki birlamchi tibbiy yordam shifokoriga murojaat qilish orqali topishingiz mumkin. Sizga va shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan psixoterapiya markazini topish juda muhimdir. To'g'ri qo'llab-quvvatlash va yo'l-yo'riq bilan siz ruhiy salomatlik muammolaringizni hal qilishingiz va sog'lom va baxtli hayot yo'lini topishingiz mumkin.
Foyda
Psixoterapiya markazi ruhiy salomatlik boʻyicha yordam soʻragan shaxslarga keng koʻlamli imtiyozlarni taqdim etadi. Bizning tajribali va rahmdil terapevtlar jamoasi odamlarga muammolarini hal qilishda yordam berish uchun xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitni ta'minlaydi.
Biz individual, er-xotinlar va oilaviy terapiya seanslarini taklif qilamiz, bu odamlarga muammolarni hal qilishda yordam beradi. Bizning terapevtlarimiz kognitiv-xulq-atvor terapiyasi, dialektik xulq-atvor terapiyasi va psixodinamik terapiya kabi turli xil terapevtik yondashuvlar bo'yicha o'qitiladi. Shuningdek, biz odamlarga bir-biridan o'rganish va tengdoshlaridan yordam olish uchun guruh terapiyasi mashg'ulotlarini taklif qilamiz.
Biz odamlarga o'z his-tuyg'ularini o'rganish va muammolarini hal qilish uchun xavfsiz va maxfiy joyni taqdim etamiz. Bizning terapevtlarimiz odamlarga o'zlarini qulay va qabul qilingan his qilishlariga yordam berish uchun hukm qilmaydigan va qo'llab-quvvatlovchi muhitni ta'minlashga intiladi.
Shuningdek, biz odamlarga ruhiy salomatlik va ularning alomatlarini qanday boshqarish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun turli seminarlar va seminarlarni taklif qilamiz. Bizning seminarlarimiz va seminarlarimiz odamlarga ruhiy salomatlik va ularning alomatlarini qanday boshqarish haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
Psixoterapiya markazida biz odamlarga o'z his-tuyg'ularini o'rganish va muammolarini hal qilish uchun xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitni ta'minlashga intilamiz. Biz odamlarga o'z maqsadlariga erishishda yordam berish uchun sifatli yordam va yordam ko'rsatishga intilamiz.
Maslahatlar Psixoterapiya markazi
1. Sizga kerak bo'lgan terapiya turida litsenziyalangan va tajribaga ega bo'lgan psixoterapevtni toping.
2. Terapevtning malakasi, tajribasi va terapiyaga yondashuvi haqida savollar bering.
3. Terapevt bilan o'zingizni qulay his qilishingizga ishonch hosil qiling va ularga ishonishingiz mumkin.
4. Terapevtingiz bilan halol va ochiq bo'ling.
5. O'zingiz va terapiyangiz uchun real maqsadlar qo'ying.
6. Terapiyangizga sabrli va izchil bo'ling.
7. Muhokama qilingan narsalarni eslab qolishingizga yordam berish uchun mashg'ulotlar davomida eslatma oling.
8. Savollar bering va barcha tashvishlaringizni bildiring.
9. Terapiyadan tashqari o'zingizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling.
10. Terapevt sizga bergan har qanday tavsiyalar yoki topshiriqlarni bajaring.
11. Sizning kayfiyatingiz yoki xatti-harakatlaringizdagi har qanday o'zgarishlardan xabardor bo'ling.
12. Agar siz muvaffaqiyatga erishmayotganingizni his qilsangiz, terapevtingiz bilan gaplashing.
13. Terapiyangizni to'ldirish uchun qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilishni yoki seminarlarda qatnashishni o'ylab ko'ring.
14. Agar kerak bo'lsa, terapiyadan tanaffus qilishni unutmang.
15. Ruhiy sog'ligingizdagi har qanday o'zgarishlardan xabardor bo'ling va agar kerak bo'lsa, yordam so'rang.
16. Uchrashuvlaringizni o'z vaqtida bajarishingizga ishonch hosil qiling.
17. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan davolanishingiz haqida gaplashishni o'ylab ko'ring.
18. Psixoterapiya markazi taklif qiladigan har qanday manbalardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
19. Sizning davolanishingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan hayot tarzingizdagi har qanday o'zgarishlardan xabardor bo'ling.
20. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
