Og'iz bo'shlig'i salomatligi

Og'iz bo'shlig'i salomatligi umumiy salomatlik va farovonlik uchun zarurdir. Tishlar va tish go'shtiga g'amxo'rlik qilish tish kasalliklari, tish go'shti kasalliklari va og'iz bo'shlig'i kasalliklarining oldini olish uchun muhimdir. Og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash uchun muntazam tish cho'tkasi va tish ipidan foydalanish, shuningdek, muntazam ravishda tish iplarini tozalash muhim ahamiyatga ega.

Tishlaringizni kuniga ikki marta ftoridli tish pastasi bilan yuvish tishlaringiz va milklaringizdagi blyashka va bakteriyalarni olib tashlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Kuniga kamida bir marta ip bilan yuvish tishlaringiz orasidagi va milk chizig'i bo'ylab blyashka va oziq-ovqat zarralarini olib tashlashga yordam beradi.

Doimiy tish tekshiruvi og'iz bo'shlig'i bilan bog'liq har qanday muammolarni aniqlash va davolashda muhim ahamiyatga ega. Tish shifokori tekshiruv vaqtida tish va tish go'shtini tekshiradi, rentgen nurlarini oladi va tishlaringizni tozalaydi. Tish shifokoringiz ftoridli muolajalar, mastiklar yoki plomba kabi qoʻshimcha muolajalarni ham tavsiya qilishi mumkin.

Ogʻiz boʻshligʻi sogʻligʻini saqlash uchun choʻtka va tish iplarini yuvishdan tashqari, boshqa amallarni ham bajarishingiz mumkin. Qand miqdori past bo‘lgan muvozanatli ovqatlanish, chekish va spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste’mol qilmaslik tish va milklaringizni sog‘lom saqlashga yordam beradi.

Og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi umumiy salomatlik va farovonlik uchun muhimdir. Tishlaringizni va tish go'shtini muntazam ravishda cho'tkalash, tish iplarini yuvish va tishlarni tekshirish orqali parvarish qilish tishlar, tish go'shti kasalliklari va og'iz bo'shlig'i kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.

Og'iz bo'shlig'i salomatligi umumiy salomatlik va farovonlikning muhim qismidir. Yaxshi og'iz sog'lig'i tishlarning parchalanishi, tish go'shti kasalliklari va boshqa sog'liq muammolarining oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, u o‘z-o‘zini hurmat qilish va ishonchni oshirishga yordam beradi.

Og‘iz bo‘shlig‘i salomatligining afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Umumiy salomatlik yaxshilanadi: Og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi yurak xastaliklari, insult va diabet kabi jiddiy kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

2. O‘ziga bo‘lgan ishonch yaxshilanadi: Sog‘lom va jozibali tabassum o‘ziga ishonchni oshiradi va odamlar o‘zini yaxshi his qiladi.

3. Hayot sifati yaxshilanadi: yaxshi og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi odamlarga noqulaylik va xijolat bo‘lmasdan ovqatlanish, gapirish va muloqot qilish imkonini berib, hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

4. INFEKTSION xavfi kamayadi: yaxshi og'iz gigienasi kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriya va viruslardan infektsiya xavfini kamaytirishga yordam beradi.

5. Tishlar karisi va milk kasalligi xavfi kamayadi: Muntazam cho‘tka va tish iplaridan foydalanish kariyes va milk kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

6. Og'izdan hid paydo bo'lish xavfi kamayadi: Og'iz bo'shlig'i gigienasiga rioya qilish yomon nafas olish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

7. Tishlarni yo‘qotish xavfi kamayadi: Og‘iz bo‘shlig‘i gigienasiga rioya qilish kariy yoki milk kasalligi tufayli tishlarni yo‘qotish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

8. Og'iz bo'shlig'i saratoni xavfini kamaytiradi: Og'iz bo'shlig'ining yaxshi gigienasi og'iz bo'shlig'i saratoni xavfini kamaytirishga yordam beradi.

9. Boshqa sog‘liq muammolari xavfini kamaytiradi: Og‘iz bo‘shlig‘ining yaxshi gigienasi nafas olish yo‘llari infektsiyalari, ovqat hazm qilish tizimi va quloq infektsiyalari kabi boshqa sog‘liq muammolari xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi yoshidan qat’i nazar, hamma uchun muhim. Muntazam ravishda cho'tka va iplarni yuvish, tish shifokoriga muntazam tashrif buyurish va muvozanatli ovqatlanish muhimdir. Og'iz bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilish sizga sog'lom va baxtli hayot kechirishga yordam beradi.

1. Tishlaringizni kuniga ikki marta ikki daqiqa davomida har safar yumshoq tish cho'tkasi va ftoridli tish pastasi bilan yuving.

2. Tishlaringiz orasidagi va tish go'shti ostidagi blyashka va oziq-ovqat zarralarini olib tashlash uchun kuniga kamida bir marta tishlaringizni ip bilan yuving.

3. Blyashka va bakteriyalarni kamaytirish uchun og'zingizni antiseptik og'iz yuvish vositasi bilan yuving.

4. Qandli va kislotali ovqatlar va ichimliklardan saqlaning, chunki ular tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin.

5. Chekish va tamaki chaynashdan saqlaning, chunki ular milk kasalligi va og'iz bo'shlig'ining boshqa sog'lig'iga olib kelishi mumkin.

6. Tekshiruv va tozalash uchun muntazam ravishda tish shifokoringizga tashrif buyuring.

7. Ko'p meva va sabzavotlar bilan muvozanatli ovqatlaning.

8. Og'zingizni suv bilan to'ldirish uchun ko'p miqdorda suv iching.

9. Tilingizdagi bakteriyalarni olib tashlash uchun til qirg'ichidan foydalaning.

10. Tishlaringizni jarohatlardan himoya qilish uchun sport bilan shug'ullanayotganda og'iz qo'riqchisi taqing.

11. Agar kechasi tishlaringizni g'ijirlasangiz, tungi qo'riqchi taqing.

12. Agar kontaktli sport turlari bilan shug'ullansangiz, himoya og'iz qo'riqchisini taqing.

13. Tirnoqlaringizni tishlashdan va qattiq narsalarni chaynashdan saqlaning, chunki ular tishlaringizga zarar etkazishi mumkin.

14. Agar siz braket kiysangiz, tishlaringizni muntazam ravishda cho'tkasi va ipidan tozalang va ortodontist ko'rsatmalariga rioya qiling.

15. Agar protezlaringiz bo'lsa, ularni har kuni tozalang va bir kechada namlang.

16. Agar sizda tish implantatsiyasi bo'lsa, to'g'ri parvarish qilish uchun tish shifokorining ko'rsatmalariga amal qiling.

17. Agar sizda kasallik bo'lsa, tish shifokoringiz bilan og'iz bo'shlig'ingiz sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishi haqida gapiring.

18. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, tish shifokoringiz yoki shifokoringizdan og'iz bo'shlig'ingiz salomatligiga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida so'rang.

19. Og'iz bo'shlig'ingiz sog'lig'iga oid savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa, tish shifokoringiz bilan gaplashing.

1-savol: Og'iz bo'shlig'i salomatligi nima?
A1: Og'iz bo'shlig'i sog'lig'i - bu og'iz bo'shlig'i, shu jumladan tishlar, milklar va boshqa to'qimalarning umumiy salomatligi. Tishlar, milk kasalliklari va boshqa og‘iz bo‘shlig‘i bilan bog‘liq muammolarning oldini olish uchun og‘iz bo‘shlig‘i sog‘lig‘ini saqlash muhim.

2-savol: Og‘iz bo‘shlig‘i sog‘lig‘ining qanday foydalari bor?
2-savol: Og‘iz bo‘shlig‘i sog‘lig‘ini yaxshi saqlash tishlar, milk kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. , va boshqa og'iz bo'shlig'i salomatligi muammolari. Shuningdek, u umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi, chunki og‘iz bo‘shlig‘i salomatligi boshqa sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.

3-savol: Og‘iz bo‘shlig‘i sog‘lig‘ini qanday saqlashim mumkin?
A3: Kuniga ikki marta cho‘tka va ip bilan tozalash orqali og‘iz bo‘shlig‘ini yaxshi saqlash mumkin. , muntazam ravishda tish shifokoriga tashrif buyurish, shakarli va kislotali ovqatlar va ichimliklardan voz kechish.

4-savol: Og'iz bo'shlig'i sog'lig'ining yomonligining belgilari qanday?
A4: Og'iz bo'shlig'i sog'lig'ining yomonlashishi belgilari orasida yomon hid, tishlar, tish go'shti kasalliklari va boshqa og'iz bo'shlig'i kiradi. sog'liq muammolari.

5-savol: Tishim og'risa nima qilishim kerak?
A5: Tishingiz og'risa, imkon qadar tezroq tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Tish shifokori tish og'rig'ining sababini aniqlay oladi va davolashni amalga oshiradi.