Osiyo massaji - bu Osiyoda paydo bo'lgan va hozirda butun dunyoda qo'llaniladigan massaj terapiyasi turi. Bu jismoniy, aqliy va ruhiy elementlarni o'zida mujassam etgan salomatlik va farovonlikka yaxlit yondashuvdir. Osiyo massaji tanani shifo va dam olishga yordam beradigan energiya yo'llari yoki meridianlardan tashkil topganligiga ishonishga asoslanadi.
Osiyo massaji usullari juda xilma-xildir, lekin odatda bosim, yoğurma, teginish, va cho'zish. Ushbu usullar tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish va qon aylanishini yaxshilash uchun mo'ljallangan. Jismoniy manipulyatsiyadan tashqari, Osiyo massaji o'tlar, aromaterapiya va boshqa yaxlit davolash usullarini ham o'z ichiga olishi mumkin.
Osiyo massajining afzalliklari juda ko'p. Bu stressni kamaytirishga, qon aylanishini yaxshilashga va mushaklarning kuchlanishini engillashtirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, moslashuvchanlikni yaxshilash, og'riqni kamaytirish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, Osiyo massaji aqliy ravshanlik va diqqatni jamlashga yordam beradi, hatto tashvish va tushkunlikni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz dam olish va yoshartirish yo‘lini izlayotgan bo‘lsangiz, Osiyo massaji eng zo‘r tanlov bo‘lishi mumkin. Jismoniy manipulyatsiya va yaxlit davolash usullari kombinatsiyasi bilan u tanangiz va ongingizdagi muvozanat va uyg'unlikni tiklashga yordam beradi. Stressni kamaytirish yoki umumiy sog'lig'ingizni yaxshilash yo'lini qidiryapsizmi, Osiyo massaji ajoyib tanlov bo'lishi mumkin.
Foyda
Osiyo massaji qon aylanishini yaxshilash, dam olish, stressdan xalos bo'lish va yaxshilangan moslashuvchanlikni o'z ichiga olgan turli xil sog'liq uchun foydalarni taklif etadi. Shuningdek, u og‘riqni kamaytirish, holatni yaxshilash va charchoqni kamaytirishga yordam beradi.
Osiyo massaji tana, ong va ruhga e’tibor qaratgan holda salomatlik va salomatlik uchun yaxlit yondashuvdir. U tananing bir butun ekanligi va tananing barcha qismlari bir-biriga bog'langanligi haqidagi e'tiqodga asoslanadi. Tanadagi tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantirish uchun massaj usullaridan foydalangan holda, Osiyo massaji tanadagi muvozanat va uyg'unlikni tiklashga yordam beradi.
Osiyo massajida qo'llaniladigan massaj usullari tanani bo'shashtirish va kuchlanishni kamaytirish uchun mo'ljallangan. Bu stressni kamaytirishga va umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Massaj, shuningdek, qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, bu og'riqni kamaytirish va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi.
Shuningdek, Osiyo massaji holatni yaxshilash va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Massaj usullaridan foydalanib, holatni yaxshilash uchun tana yanada tekislanadi va muvozanatlanadi, bu esa og‘riqni kamaytirish va umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.
Osiyo massaji aqliy ravshanlik va diqqatni jamlashga ham yordam beradi. Vujudni bo'shashtirish va kuchlanishni kamaytirish uchun massaj usullarini qo'llash orqali ong ko'proq diqqatni jamlaydi va hushyor bo'ladi. Bu diqqatni jamlash va unumdorlikni oshirishga yordam beradi.
Nihoyat, Osiyo massaji umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Vujudni bo'shashtirish va kuchlanishni kamaytirish uchun massaj usullarini qo'llash orqali tanani bo'shashtirish va energiya olish mumkin. Bu kayfiyatni yaxshilash va stressni kamaytirishga yordam beradi.
Maslahatlar Osiyo massaji
1. Ehtiyojlaringiz va afzalliklaringiz haqida massaj terapevtingiz bilan bog'lanishingizga ishonch hosil qiling. Ular ixtisoslashgan massaj turi va qanday usullardan foydalanishlari haqida savollar bering.
2. Massaj terapevtingizga ishlashi kerak bo'lgan joylarga kirishiga imkon beradigan qulay kiyim kiying.
3. Massajdan oldin va keyin ko'p miqdorda suv iching, bu toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va tanangizni namlaydi.
4. Noqulaylik yoki og'riqlar bo'lsa, massaj terapevtingizga xabar bering.
5. Massaj paytida tanangiz va ongingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas olishni unutmang.
6. Bosim juda ko'p yoki juda oz bo'lsa, gapiring.
7. Massajdan oldin og'ir ovqat eyishdan saqlaning.
8. Massajdan oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning.
9. Massajdan oldin teriga har qanday loson yoki yog'larni qo'llashdan saqlaning.
10. Massaj paytida gaplashishdan saqlaning.
11. Massajga xalaqit beradigan zargarlik buyumlari yoki boshqa aksessuarlardan saqlaning.
12. Massaj paytida bo'yanishdan saqlaning.
13. Massaj paytida qattiq kiyim kiyishdan saqlaning.
14. Massaj paytida noqulay yoki cheklovchi kiyim kiyishdan saqlaning.
15. Massaj paytida juda keng yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
16. Massaj paytida juda ochiq bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday kiyim kiyishdan saqlaning.
17. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
18. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
19. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
20. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
21. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
22. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
23. Massaj paytida juda ochiq yoki juda tor kiyim kiyishdan saqlaning.
2
