Portugaliyada parhez bo\'yicha ko\'rsatmalar haqida gap ketganda, o\'rganishga arziydigan bir nechta mashhur brendlar va ishlab chiqarish shaharlari mavjud. Portugaliyadagi eng mashhur brendlardan biri bu Nestlé bo\'lib, u don, sut mahsulotlari va gazaklar kabi keng turdagi mahsulotlarni taklif etadi. Yana bir mashhur brend Danone hisoblanadi, u yogurt va sut mahsulotlari bilan mashhur.

Ishlab chiqarish shaharlari nuqtai nazaridan Portu Portugaliyada oziq-ovqat ishlab chiqarishning asosiy markazlaridan biridir. Bu shahar o\'zining mazali dengiz mahsulotlari, ayniqsa baliq baliqlari, shuningdek, mashhur port vinosi bilan mashhur. Lissabon oziq-ovqat ishlab chiqarish uchun yana bir muhim shahar bo\'lib, asosiy e\'tibor an\'anaviy taomlarga qaratiladi, masalan, bacalhau à brás (kartoshka va tuxum qo\'shilgan baliq baliqlari) va pastéis de nata (qaymoqli tortlar).

Portugaliyaning parhez qoidalari haqida gap ketganda. , Bu mamlakatning meva, sabzavotlar, zaytun moyi va baliqlarga boy bo\'lgan O\'rta er dengizi parhezini eslash muhim. Ushbu parhez ko\'plab sog\'liq uchun foydalari bilan bog\'liq, jumladan yurak xastaliklarining kamayishi va umr ko\'rish davomiyligi.

O\'rta er dengizi parhezidan tashqari, Portugaliya o\'zining boy pazandalik an\'analari bilan ham mashhur bo\'lib, ular mintaqadan mintaqaga farq qiladi. . Masalan, mamlakat shimolida siz cozido à portuguesa (turli xil go\'sht va sabzavotlardan tayyorlangan pishiriq) kabi mazali taomlarni topasiz, janubda esa kataplana (dengiz mahsulotlaridan tayyorlangan güveç) kabi dengiz mahsulotlari ko\'proq tarqalgan.

Umuman olganda, Portugaliya sizga sog\'lom va muvozanatli ovqatlanishni saqlashga yordam beradigan turli xil oziq-ovqat mahsulotlari va pazandalik an\'analarini taklif etadi. Nestlé va Danone kabi mashhur brendlarni qidiryapsizmi yoki oziq-ovqat ishlab chiqaradigan Portu va Lissabon shaharlarini o\'rganyapsizmi, Portugaliyaning dietaga oid ko\'rsatmalariga kelsak, ko\'p narsalarni kashf qilishingiz va zavqlanishingiz mumkin.…