Suv hayot uchun zarur va Yerdagi eng muhim elementlardan biridir. Bu ichimlik, tozalash, ovqat pishirish va boshqa ko'plab tadbirlar uchun ishlatiladigan tabiiy resurs. Suv o'simliklar va hayvonlar uchun ham zarur bo'lib, u tabiatdagi muvozanatni saqlashga yordam beradi. Suvsiz Yerda hayot bo‘lmaydi.
Suv turli shakllarda, jumladan, okeanlar, daryolar, ko‘llar va soylarda uchraydi. U havoda bug 'shaklida ham uchraydi. Suv qayta tiklanadigan resursdir, ya'ni uni qayta-qayta ishlatish mumkin. Shuningdek, u suv aylanishining juda muhim qismi bo‘lib, suvni qayta ishlash va qayta ishlatish jarayonidir.
Suv ko‘plab sanoat va qishloq xo‘jaligi maqsadlarida ham ishlatiladi. U ekinlarni sug'orish, elektr energiyasi ishlab chiqarish va sanoat jarayonlarini sovutish uchun ishlatiladi. Suv ishlab chiqarishda va suzish va qayiqda sayr qilish kabi dam olish uchun ham ishlatiladi.
Suv saqlanishi va muhofaza qilinishi kerak bo'lgan qimmatbaho resursdir. Ifloslanish, haddan tashqari foydalanish va iqlim o'zgarishi - bularning barchasi toza suv mavjudligiga tahdiddir. Suvdan oqilona foydalanish, suv isrofgarchiligini kamaytirish choralarini ko‘rish muhimdir. Yomg'ir suvini yig'ish, suvni qayta ishlash va suvni tejash texnologiyalari kabi tabiatni muhofaza qilish bo'yicha harakatlar kelajak avlodlar uchun suv mavjudligini ta'minlashga yordam beradi.
Foyda
1. Suv hayot uchun zarurdir. Bu odamlar va boshqa tirik organizmlar uchun eng muhim ozuqa hisoblanadi. Suvsiz Yerda hayot mavjud bo'lmas edi.
2. Suv sog'lom tanani saqlash uchun zarurdir. Bu tana haroratini tartibga solish, bo'g'imlarni moylash va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish, ozuqa moddalarining so'rilishi va chiqindilarni yo'q qilish uchun muhimdir.
3. Suv hidratsiya uchun zarurdir. Bu tanani suv bilan ta'minlashga yordam beradi va charchoq, bosh og'rig'i va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan suvsizlanishning oldini oladi.
4. Suv miyaning to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Bu miyaning to'g'ri ishlashiga yordam beradi va konsentratsiya va diqqatni yaxshilaydi.
5. Suv sog'lom teri uchun zarurdir. Bu terining namligini saqlashga yordam beradi va ajinlar va boshqa qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradi.
6. Suv sog'lom sochlar uchun zarurdir. Bu sochlarning namligini saqlashga yordam beradi va bo'lingan uchlarini va boshqa shikastlanish belgilarini kamaytirishga yordam beradi.
7. Suv sog'lom tish va tish go'shti uchun zarurdir. Bu tish va tish go'shtini sog'lom saqlashga yordam beradi va bo'shliqlar va boshqa tish muammolari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
8. Suv sog'lom suyaklar va mushaklar uchun zarurdir. Bu suyaklar va mushaklarni mustahkam saqlashga yordam beradi va shikastlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
9. Suv sog'lom organlar uchun zarurdir. Bu organlarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi va kasallik xavfini kamaytirishga yordam beradi.
10. Suv sog'lom hazm qilish uchun zarurdir. Bu ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashiga yordam beradi va ovqat hazm qilish muammolari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
11. Suv sog'lom qon uchun zarurdir. Bu qonni toza saqlashga yordam beradi va infektsiya xavfini kamaytirishga yordam beradi.
12. Suv sog'lom vazn uchun zarurdir. Bu tanani suv bilan to'ldirishga yordam beradi va semirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
13. Suv sog'lom immunitet tizimi uchun zarurdir. Bu immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga yordam beradi va kasallik xavfini kamaytirishga yordam beradi.
14. Vate
Maslahatlar Suv
Kun davomida ko'p suv iching. Kuniga kamida 8 stakan suv ichishni maqsad qiling. Suv tanangizni nam va to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Shuningdek, u toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Ichimlik suvi kayfiyatni, energiya darajasini va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, bosh og'rig'i, charchoq va ich qotishini kamaytirishga yordam beradi. Mashq qilishdan oldin, mashg'ulot paytida va keyin suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Qandli ichimliklardan saqlaning va o'rniga suvni tanlang. Agar siz oddiy suvning ta'mini yoqtirmasangiz, unga ozgina lazzat berish uchun bir bo'lak limon yoki ohak qo'shib ko'ring. O'zingizga suv ichish kerakligini eslatish uchun kun davomida yoningizda suv idishini saqlang.
