Yurish vositalari - bu harakatchanlik muammosi bo'lgan odamlarga mustaqillikni saqlashga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan qurilmalar. Bu yordamlar oddiy tayoq va piyodalardan tortib murakkab motorli aravachalar va skuterlargacha bo'lishi mumkin. Qaysi turdagi yurish vositasini tanlamasligingizdan qat'iy nazar, u faol va mustaqil bo'lishingizga yordam beradi.
Qasalar yurish uchun yordamning eng asosiy turi hisoblanadi. Ular yurish paytida qo'llab-quvvatlash va muvozanatni ta'minlaydi va sizning bo'yingiz va vazningizga mos ravishda sozlanishi mumkin. Qamishlar katlama, to'rtlik va ofset kabi turli xil uslublarda keladi. Ular, shuningdek, turli xil tutqichlar va ranglar bilan moslashtirilishi mumkin.
Yuruvchilar piyoda yurish vositasining yanada rivojlangan turi hisoblanadi. Ular qamishdan ko'ra ko'proq barqarorlikni ta'minlaydi va muvozanat va qo'llab-quvvatlashda yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Yurishchilar turli o'lcham va uslublarda, jumladan, g'ildirakli, katlanadigan va sozlanishi mumkin. Ular, shuningdek, turli xil tutqichlar va ranglar bilan moslashtirilishi mumkin.
Motorli aravachalar va skuterlar yurish uchun yordamning eng ilg‘or turi hisoblanadi. Ular eng ko'p qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlaydi va muvozanat va qo'llab-quvvatlashda yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Motorli aravachalar va skuterlar turli o‘lcham va uslubda bo‘lib, ularni turli tutqichlar va ranglar bilan moslash mumkin.
Qaysi turdagi yurish vositasini tanlamasligingizdan qat’iy nazar, u faol va mustaqil bo‘lishingizga yordam beradi. Ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi yurish yordami turini aniqlash uchun shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan maslahatlashish muhimdir. To'g'ri yurish yordami bilan siz ko'p yillar davomida faol va mustaqil bo'lishingiz mumkin.
Foyda
Yurish vositalari - harakatchanligi cheklanganlar uchun harakatchanlik va mustaqillikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular yiqilish xavfini kamaytirishga yordam beradi va yordamisiz yura olmaydiganlarga yordam beradi. Yurish yordamchilari, shuningdek, holat va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, bosim yaralari paydo bo‘lish xavfini kamaytiradi.
Yurish vositalari cheklangan harakatchanlarga qulayroq va xavfsizroq harakatlanishiga yordam beradi. Ular qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlash orqali tushish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, duruş va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, bosim yaralarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Yurish moslamalari charchoqni kamaytirishga va umumiy harakatchanlikni yaxshilashga ham yordam beradi.
Yurish moslamalari, shuningdek, harakatchanligi cheklangan kishilarga ular ilgari qila olmagan harakatlarda qatnashishga yordam beradi. Ular o'ziga ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, mustaqillik tuyg'usini ta'minlaydi. Yurish moslamalari, shuningdek, harakatchanligi cheklangan kishilarga avval borish qiyin bo‘lgan joylarga kirishda yordam beradi.
Yurish moslamalari, shuningdek, harakatchanligi cheklanganlarga jismoniy tayyorgarligini saqlab qolishga yordam beradi. Ular yurak-qon tomir tizimini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, mushaklar va suyaklarni mustahkamlaydi. Yurish vositalari ham muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilashga, shuningdek, osteoporoz rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Umuman olganda, yurish moslamalari harakatchanligi cheklanganlar uchun harakatchanlik va mustaqillikni yaxshilashning ajoyib usuli bo‘lishi mumkin. Ular yiqilish xavfini kamaytirishga yordam beradi va yordamisiz yura olmaydiganlarga yordam beradi. Yurish vositalari, shuningdek, holatni va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, bosim yaralarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, ular harakatchanligi cheklangan kishilarga ilgari qila olmagan mashg‘ulotlarda qatnashishlari, shuningdek, jismoniy tayyorgarligini saqlab qolishlari mumkin.
Maslahatlar Yurish vositalari
1. Har doim sizga mos o'lchamdagi yurish yordamidan foydalaning. Uning sozlanishi va sizning bo'yingiz va vazningizga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
2. Yurish yordami barqaror va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Tormozlarni tekshiring va g'ildiraklar yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling.
3. Yurish vositasidan foydalanganda doimo orqangizni tekis va boshingizni yuqoriga ko'taring.
4. Yurish vositasi tutqichini yaxshi ushlab turganingizga ishonch hosil qiling.
5. Yurish vositasidan foydalanganda har doim kichik qadamlar qo'ying va sekin harakatlaning.
6. Zinadan yuqoriga yoki pastga tushayotganda doimo tutqichdan foydalaning va vaqtingizni ajrating.
7. Yurish vositasidan foydalanganda, har doim oyoqlaringizni erga tekis tuting.
8. Yurish vositasidan foydalanganda doimo atrofingizdan xabardor bo'ling.
9. Yurish vositasidan foydalanganda, to'xtash vaqtida doimo tormozdan foydalaning.
10. Yurish vositasidan foydalanganda har doim yaxshi qo'llab-quvvatlanadigan qulay poyabzal kiying.
11. Yurish vositasidan foydalanganda doimo muvozanatni saqlang.
12. Yurish vositasidan foydalanganda, har doim o'zingizning holatingizga e'tibor bering.
13. Yurish vositasidan foydalanganda doimo nafas olishingizga e'tibor bering.
14. Yurish vositasidan foydalanganda, har doim energiya darajangizdan xabardor bo'ling.
15. Yurish moslamasidan foydalanganda, har doim xavfsizligingizdan xabardor bo'ling.
16. Yurish vositasidan foydalanganda doimo atrofingizdan xabardor bo'ling.
17. Yurish vositasidan foydalanganda, har doim cheklovlaringizdan xabardor bo'ling.
18. Yurish vositasidan foydalanganda doimo muvozanatingiz va barqarorligingizdan xabardor bo'ling.
19. Yurish moslamasidan foydalanganda doimo atrofingiz va erning holatidan xabardor bo'ling.
20. Yurish vositasidan foydalanganda, har doim jismoniy va ruhiy salomatligingizdan xabardor bo'ling.
