Suzish - sog'lom va sog'lom bo'lishning ajoyib usuli va suzish inshootiga kirish buni yanada osonlashtirishi mumkin. Suzish inshootlari suzishni yoqimli va qulay qilish uchun turli xil qulayliklarni taklif etadi. Suzish inshootlari isitiladigan basseynlardan tortib to yo‘lakchalargacha barcha yoshdagi va qobiliyatli suzuvchilar uchun xavfsiz va qulay muhit yaratadi.
Suzish inshootlarida odatda turli xil basseynlar, jumladan, yopiq va ochiq basseynlar, shuningdek, issiq vannalar va spa markazlari mavjud. Yopiq basseynlar yil davomida suzish uchun juda mos keladi, ochiq hovuzlar esa yoz oylarida salqinlashning tetiklantiruvchi usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, isitiladigan basseynlar ham mavjud bo'lib, ular suzuvchilarga tashqaridagi harorat sovuq bo'lsa ham suvdan bahramand bo'lishlariga imkon beradi.
Suzish inshootlari suzishni yanada qiziqarli qilish uchun turli qulayliklarni ham taklif etadi. Aylanalarda suzishni xohlovchilar uchun aylanma yo‘laklar mavjud, sho‘ng‘in taxtalari va slaydlar esa dam olishni istaganlar uchun juda yaxshi. Suzish inshootlari, shuningdek, suzish darslari, akva aerobika va suv polosi kabi turli xil mashg'ulotlarni taklif qiladi.
Suzish inshootlarida xavfsizlik birinchi oʻrinda turadi va suzuvchilar xavfsizligini taʼminlash uchun qutqaruvchilar doim navbatchilik qilishadi. Suzish inshootlari, shuningdek, suzuvchilarning xavfsizligini ta'minlashga yordam berish uchun qutqaruv ko'ylagi va hovuz makaronlari kabi turli xil xavfsizlik uskunalarini taklif qiladi.
Suzish moslamalari sog‘lom bo‘lish va dam olishning ajoyib usuli. Turli xil hovuzlar, qulayliklar va xavfsizlik xususiyatlari bilan suzish inshootlari barcha yoshdagi va qobiliyatli suzuvchilar uchun xavfsiz va yoqimli muhitni ta'minlaydi.
Foyda
Suzish - sog'lom va sog'lom bo'lishning ajoyib usuli. Sizning hududingizda suzish inshootiga ega bo'lish jamiyatga bir qator imtiyozlar berishi mumkin.
1. Suzish - bu mashqning ajoyib shakli. Suzish yurak-qon tomir salomatligini, mushaklar kuchini va moslashuvchanlikni yaxshilashga yordam beradigan kam ta'sirli mashqdir. Bundan tashqari, kaloriyalarni yoqish va vazn yo'qotishning ajoyib usuli.
2. Suzish - dam olish va stressdan xalos bo'lishning ajoyib usuli. Suzish stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi va uzoq kundan keyin dam olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
3. Suzish - muloqot qilishning ajoyib usuli. Suzish - yangi odamlar bilan tanishish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, bu oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
4. Suzish - yozda salqin qolishning ajoyib usuli. Suzish - yozning issiq kunlarida salqinlashning ajoyib usuli.
5. Suzish bolalarga muhim hayotiy ko'nikmalarni o'rgatishning ajoyib usuli hisoblanadi. Suzish bolalarga intizom, diqqatni jamlash va jamoada ishlash kabi muhim hayotiy ko'nikmalarni o'rganishga yordam beradi.
Yashash joyida suzish inshootiga ega boʻlish jamiyatga bir qator imtiyozlar berishi mumkin. Suzish - bu jismoniy mashqlarning ajoyib shakli, dam olish va stressdan xalos bo'lish, muloqot qilishning ajoyib usuli, yozda salqin bo'lish va bolalarga muhim hayotiy ko'nikmalarni o'rgatishning ajoyib usuli.
Maslahatlar Suzish inshooti
1. Hovuzga kirishdan oldin har doim dush oling. Bu suvni toza va bakteriyalardan tozalashga yordam beradi.
2. Tegishli suzish kiyimlarini kiying. Hovuzda ko'cha kiyimlarini kiyishdan saqlaning.
3. Hovuzning sayoz uchiga yugurmang yoki sho'ng'imang. Bu o'zingizga va boshqalarga zarar etkazishi mumkin.
4. Boshqa suzuvchilarni hurmat qiling. Hovuzga boshqalarni sachramang yoki turtmang.
5. Hovuzda saqich chaynamang yoki ovqat yemang. Bu suvni ifloslantirishi mumkin.
6. Yolg'iz suzmang. Do'stingiz doimo yoningizda bo'lsin.
7. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, suzmang. Bu boshqa suzuvchilarga mikroblarni yuqtirishi mumkin.
8. Agar sizda ochiq jarohatlar yoki yaralar bo'lsa, suzmang. Bu boshqa suzuvchilarga mikroblarni yuqtirishi mumkin.
9. Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar ta'sirida bo'lsangiz, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
10. Hovuz yopiq bo'lsa, suzmang. Bu sizning xavfsizligingiz uchun.
11. Suv bulutli yoki loyqa bo'lsa, suzmang. Bu ifloslanish belgisi bo'lishi mumkin.
12. Hovuz haddan tashqari ko'p bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
13. Hovuz juda sovuq bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
14. Hovuz juda issiq bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
15. Hovuz to'g'ri saqlanmagan bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
16. Hovuz nazorat qilinmasa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
17. Hovuz xavfsizlik uskunalari bilan jihozlanmagan bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
18. Hovuz qutqaruvchilar bilan jihozlanmagan bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
19. Hovuz tegishli belgilar bilan jihozlanmagan bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
20. Hovuz to'g'ri yoritilmagan bo'lsa, suzmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
