Yopishqoqlik - bu hayotning turli sohalarida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan muammo. Ochilmaydigan eshikmi, yopilmaydigan tortmasimi yoki tik turmaydigan oynami, yopishib qolish haqiqiy noqulaylik tug'dirishi mumkin. Yaxshiyamki, muammolarni bartaraf etishga yordam beradigan bir nechta oddiy echimlar mavjud.
Yopishqilishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri namlikdir. Havo nam bo'lsa, yog'och shishadi va eshiklar, tortmalar va derazalar yopishishi mumkin. Ushbu muammoni hal qilish uchun xonadagi namlikni kamaytirish uchun namlagichdan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, yopishgan qismlarni bo'shatishga yordam berish uchun WD-40 kabi moylash vositasidan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin.
Yopishishning yana bir sababi axloqsizlik va qoldiqlardir. Eshik yoki deraza izlarida axloqsizlik va qoldiqlar to'plangan bo'lsa, bu ularning yopishishiga olib kelishi mumkin. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz yo'llarni changyutgich yoki nam mato bilan tozalashga harakat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, yopishgan qismlarni bo'shatishga yordam berish uchun WD-40 kabi moylash vositasidan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin.
Nihoyat, yopishtirish eskirgan qismlardan ham kelib chiqishi mumkin. Agar eshik yoki derazaning ilmoqlari yoki izlari eskirgan bo'lsa, ular eshik yoki derazaning og'irligini ushlab turolmasligi mumkin. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz eskirgan qismlarni yangilariga almashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
Yopishqoqlik haqiqiy noqulaylik tug‘dirishi mumkin, biroq bir nechta oddiy yechimlar yordamida siz qisqa vaqt ichida muammolarni bartaraf etishingiz mumkin. Namlikni kamaytirish, yo'llarni changyutgich yoki nam mato bilan tozalash va eskirgan qismlarni yangilariga almashtirish uchun namlagichdan foydalanishga harakat qiling. Ushbu maslahatlar yordamida siz qisqa vaqt ichida eshiklar, tortmalar va derazalaringizni yechib olishingiz mumkin.
Foyda
Rejaga sodiq qolishning afzalliklari quyidagilardan iborat:
1. Hosildorlikni oshirish: rejaning mavjudligi sizni diqqatni jamlash va motivatsiyani saqlashga yordam beradi, bu sizga qisqa vaqt ichida ko'proq ishlarni bajarishga imkon beradi.
2. Takomillashtirilgan tashkilot: rejaga ega bo'lish sizni tartibli saqlashga yordam beradi, bu sizga vazifalarni birinchi o'ringa qo'yish va vaqtni samaraliroq boshqarish imkonini beradi.
3. Stressni kamaytirish: Rejaga ega bo'lish stressni kamaytirishga yordam beradi, chunki siz nima qilish kerakligini va qachon qilish kerakligini bilasiz.
4. Yaxshilangan qaror qabul qilish: rejaga ega bo'lish aniqlik va yo'nalishni ta'minlashga yordam beradi, bu sizga yaxshiroq qarorlar qabul qilish imkonini beradi.
5. Ishonchni oshirish: rejani amalga oshirish sizga nazorat va ishonch hissini berishga yordam beradi, chunki siz nima qilish kerakligini va buni qanday qilishni bilasiz.
6. Maqsadga erishishning yaxshilanishi: Rejaga ega bo'lish sizning maqsadlaringiz sari harakat qilayotganingizni ta'minlashga yordam beradi va ularga tezroq va samaraliroq erishishga imkon beradi.
7. Motivatsiyani oshirish: rejani amalga oshirish sizni motivatsiyada saqlashga yordam beradi, chunki sizda aniq yo'l bor va maqsadlaringizga erishganingizda muvaffaqiyat hissi bor.
Maslahatlar Yopish
1. Haqiqiy maqsadlar qo'ying va ularni kichikroq, erishish mumkin bo'lgan vazifalarga bo'ling.
2. Reja tuzing va unga rioya qiling. Muddatlarni belgilang va o'zingizni javobgarlikka torting.
3. Yo'lda kichik muvaffaqiyatlarni nishonlang.
4. Motivatsiyangizni saqlab qolish uchun yordam tizimini toping.
5. Zarur bo'lganda tanaffus qiling va yaxshi bajarilgan ish uchun o'zingizni mukofotlang.
6. Ijobiy bo'ling va yakuniy maqsadga e'tiboringizni qarating.
7. Zarur bo'lganda yordam so'rashdan qo'rqmang.
8. Xato qilishdan qo'rqmang. Ulardan o'rganing va davom eting.
9. Tartibda bo'ling va vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying.
10. Tavakkal qilishdan qo'rqmang.
11. O'zingizga va qobiliyatlaringizga ishoning.
12. Yangi narsani sinashdan qo'rqmang.
13. Muvaffaqiyatsiz bo'lishdan qo'rqmang.
14. Taslim bo'lmang. Oldinga intiling.
15. Hozirgi kunga e'tibor qarating va o'tmish haqida o'ylamang.
16. Xatolaringizdan saboq oling va ulardan o'z foydangiz uchun foydalaning.
17. Savol berishdan qo'rqmang.
18. Zarur bo'lganda tanaffus qilishdan qo'rqmang.
19. Yo'lda qolishingizga yordam beradigan murabbiy yoki murabbiyni toping.
20. Diqqatingizni jamlang va chalg'itmang.
