Skuba sho'ng'in - bu yangi kashfiyotlar va sarguzashtlar dunyosini ochishi mumkin bo'lgan qiziqarli va foydali mashg'ulot. Siz yangi boshlovchi yoki tajribali sho'ng'in bo'lasizmi, suvga sho'ng'in mashg'ulotlari sizning xavfsizligingiz va sportdan zavqlanishingizni ta'minlash uchun juda muhimdir. To‘g‘ri mashg‘ulotlar bilan siz suv ostida sho‘ng‘ish asoslarini o‘rganishingiz hamda suv osti dunyosini kashf qilish uchun zarur bo‘lgan ko‘nikma va bilimlarga ega bo‘lishingiz mumkin.
Skuba sho‘ng‘in mashg‘ulotlari odatda sinfda o‘tkaziladigan mashg‘ulotdan boshlanadi, unda siz akvalang asoslari haqida bilib olasiz. sho'ng'in, masalan, sizga kerak bo'ladigan jihozlar, xavfsizlik protokollari va siz qilishingiz mumkin bo'lgan turli xil sho'ng'in turlari. Shuningdek, siz duch kelishi mumkin bo'lgan turli xil dengiz hayoti va ular bilan qanday xavfsiz munosabatda bo'lish haqida bilib olasiz.
Sakvaga sho'ng'ish bo'yicha mashg'ulotning sinf qismini tugatganingizdan so'ng, basseynga o'tasiz yoki ochasiz. suv seanslari. Hovuzda siz sinfda o'rgangan ko'nikmalaringizni mashq qilasiz, masalan, akvalangni kiyish va yechish, niqobni tozalash va suzishni nazorat qilish. Shuningdek, siz akvalang uskunalaridan qanday foydalanishni va sho‘ng‘in do‘stingiz bilan qanday muloqot qilishni o‘rganasiz.
Hovuzdagi ko‘nikmalarni o‘zlashtirganingizdan so‘ng, ochiq suvda sho‘ng‘inga o‘tasiz. Ushbu sho'ng'in paytida siz hovuzda o'rgangan ko'nikmalaringizni mashq qilasiz va suv osti dunyosini o'rganasiz. Shuningdek, siz suv ostida navigatsiya qilishni, dengiz hayotini aniqlashni va sho‘ng‘in kompyuteridan foydalanishni o‘rganasiz.
Skuba sho‘ng‘in mashg‘ulotlari suv osti dunyosini xavfsiz va ishonchli kashf qilishni istagan har bir kishi uchun zarur. To'g'ri mashg'ulotlar bilan siz sportdan zavqlanishingiz va chuqurlik mo''jizalarini o'rganishingiz uchun kerakli ko'nikma va bilimlarga ega bo'lasiz.
Foyda
Skuba sho'ng'in mashg'ulotlari qatnashuvchilarga turli imtiyozlarni taqdim etadi. Bu jismoniy tayyorgarlik, aqliy farovonlik va umumiy o‘ziga ishonchni yaxshilashga yordam beradi.
Jismoniy tayyorgarlik: suvga sho‘ng‘ish ma’lum darajadagi jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi va mashg‘ulotlar kuch, chidamlilik va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradi. Shuningdek, u muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, jarohatlar xavfini kamaytiradi.
Ruhiy salomatlik: suv ostida suzish stress va xavotirni kamaytirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, chunki u sizga dam olish imkonini beradi. kundalik hayotning shovqini va shovqini. Shuningdek, u diqqatni jamlash va diqqatni jamlashni yaxshilash hamda o‘ziga bo‘lgan ishonchni oshirishga yordam beradi.
Umumiy ishonch: suv ostida suzish o‘ziga bo‘lgan ishonchni oshirishga yordam beradi, chunki bu muayyan malaka va bilim darajasini talab qiladi. Bu, shuningdek, muammolarni yechish ko‘nikmalarini yaxshilashga yordam beradi, chunki g‘avvoslar oyoqqa turib o‘ylab, tez qaror qabul qila olishlari kerak.
Xavfsizlik: suv ostida suzish bo‘yicha mashg‘ulotlar g‘avvoslar sport bilan bog‘liq xavflardan xabardor bo‘lishiga yordam beradi, va baxtsiz hodisalar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, g‘avvoslar rioya qilinishi kerak bo‘lgan xavfsizlik protokollari va tartib-qoidalaridan xabardor bo‘lishini ta’minlashga yordam beradi.
Sarguzasht: sho‘ng‘in hayajonli va sarguzashtli mashg‘ulot bo‘lishi mumkin va mashg‘ulotlar g‘avvoslarning tajribaga tayyor bo‘lishiga yordam beradi. Bu, shuningdek, g‘avvoslarning sport bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin bo‘lgan xavf-xatarlardan xabardor bo‘lishiga yordam beradi va ularning har qanday kutilmagan vaziyatlarga tayyor bo‘lishini ta’minlaydi.
Umuman olganda, sho‘ng‘in bilan shug‘ullanuvchilar uchun turli imtiyozlar berishi mumkin. ishtirok etmoq. Bu jismoniy tayyorgarlik, aqliy farovonlik va umumiy ishonchni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, g'avvoslarning sport bilan bog'liq xavflardan xabardor bo'lishiga yordam beradi. Bu, shuningdek, qiziqarli va sarguzashtli faoliyat bo'lishi mumkin va g'avvoslarning har qanday kutilmagan vaziyatlarga tayyor bo'lishini ta'minlashga yordam beradi.
Maslahatlar Suvga sho‘ng‘ish bo‘yicha mashg‘ulotlar
1. Do'stingiz bilan doimo sho'ng'in qiling. Hech qachon yolgʻiz shoʻngʻimang.
2. Sho'ng'in uchun to'g'ri jihozga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bunga suv kostyumi, suzgichlar, niqob, shnorkel, suvda suzishni nazorat qilish moslamasi va sho‘ng‘in kompyuteri kiradi.
3. Sho'ng'inning asosiy ko'nikmalarini o'rganing. Bunga asbobdan qanday qilib toʻgʻri foydalanish, quloqlarni tenglashtirish, niqobni qanday tozalash va suzish qobiliyatini nazorat qilish kiradi.
4. Suvga sho'ng'ishning xavfsizlik qoidalarini o'rganing. Bunga hech qachon nafasingizni ushlab turmaslik, hech qachon tez ko‘tarilmaslik va har doim suvga cho‘milish rejasiga ega bo‘lish kiradi.
5. Suv ostida ishlatiladigan belgilar va signallarni bilib oling. Bunga qoʻl signallari, hushtak signallari va yorugʻlik signallari kiradi.
6. Asosiy suv osti navigatsiya texnikasini o'rganing. Bunga kompasdan qanday foydalanish, sho'ng'in jadvalidan qanday foydalanish va tabiiy navigatsiyadan qanday foydalanish kiradi.
7. Sho'ng'inni rejalashtirishning asosiy usullarini o'rganing. Bunga shoʻngʻin vaqtlarini qanday hisoblash, shoʻngʻin profilini rejalashtirish va shoʻngʻin joyini qanday rejalashtirish kiradi.
8. Sho'ng'inning asosiy favqulodda tartib-qoidalarini bilib oling. Bunga havodan tashqaridagi favqulodda vaziyatga qanday javob berish, yo‘qolgan g‘avvosga qanday javob berish va favqulodda tibbiy yordam ko‘rsatish kiradi.
9. Sho'ng'in atrof-muhit haqida xabardorlikning asosiy usullarini o'rganing. Bunga xavfli dengiz hayotini qanday aniqlash va oldini olish, xavfli suv osti sharoitlarini qanday aniqlash va undan qochish hamda xavfli sho‘ng‘in joylarini aniqlash va undan qochish kiradi.
10. Sho'ng'inni qutqarishning asosiy usullarini o'rganing. Bunga g'amgin g'avvosni qanday qutqarish kerakligi, vahima tushgan g'avvosni qanday qutqarish va tibbiy favqulodda vaziyatda g'avvosni qanday qutqarish kerakligi kiradi.
