Alkogolsiz ichimliklar - spirtli ichimliklar ta'sirisiz ichimlikdan zavqlanishning ajoyib usuli. Yozning issiq kunida zavqlanish uchun tetiklantiruvchi ichimlik yoki qishning sovuq kechasida dam olish uchun iliq ichimlik qidiryapsizmi, alkogolsiz ko'plab variantlar mavjud.
Yozda tetiklantiruvchi ichimlik olish uchun uy qurilishi limonad yoki limonadni tatib ko‘ring. Siz o'zingizni yangi siqilgan tsitrus sharbati, shakar va suv bilan qilishingiz mumkin. Yoki, agar siz biroz ekzotikroq narsani qidirsangiz, mango lassi yoki tamarind agua freskasini sinab ko'ring.
Agar siz iliq ichimlik izlayotgan boʻlsangiz, issiq kakao yoki ziravorli choy ichib koʻring. Siz o'zingizning issiq kakaoni kakao kukuni, shakar va sut bilan tayyorlashingiz mumkin. Yoki, agar o'zingizni sarguzasht his qilsangiz, kardamon, doljin va zanjabil qo'shilgan ziravorli choy choyini sinab ko'ring.
Agar siz o'ziga xosroq narsani qidirmoqchi bo'lsangiz, kombucha yoki butani sinab ko'ring. Kombucha - probiyotiklarga to'la, ozgina shirin va nordon ta'mga ega fermentlangan choy. Butalar turli xil mevalar va o'tlar bilan tayyorlanishi mumkin bo'lgan sirka asosidagi ichimlikning bir turi.
Alkogolsiz ichimliklar - spirtli ichimliklar ta'sirisiz ichimlikdan zavqlanishning ajoyib usuli. Siz tetiklantiruvchi yozgi ichimlik yoki issiq qishki ichimlik qidiryapsizmi, ko'plab alkogolsiz variantlarni tanlashingiz mumkin. Uyda tayyorlangan limonaddan ziravorli choy choyigacha hamma uchun nimadir bor. Shunday qilib, keyingi safar ichimlik izlayotganingizda, ushbu mazali alkogolsiz ichimliklardan birini sinab ko'ring.
Foyda
Alkogolsiz ichimliklar sog'liq uchun turli xil foyda keltiradi. Ular namlikni saqlab qolishning ajoyib usuli va suvsizlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, ular diabet, yurak kasalliklari va semirish kabi ba'zi kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Alkogolsiz ichimliklar kaltsiy, magniy va kaliy kabi muhim vitamin va minerallarni ham ta'minlaydi.
Shuningdek, alkogolsiz ichimliklar stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi. Ular kayfiyatni va aqliy ravshanlikni yaxshilashga yordam beradi va hatto depressiya xavfini kamaytirishga yordam beradi. Alkogolsiz ichimliklar uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi, bu esa charchoqni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
Alkogolsiz ichimliklar ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi va ovqat hazm qilish muammolari xavfini kamaytiradi. Shuningdek, ular yo'g'on ichak saratoni kabi ba'zi saraton turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Alkogolsiz ichimliklar buyrakda tosh paydo bo‘lishi va buyrak kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Alkogolsiz ichimliklar, shuningdek, insult xavfini kamaytirishga yordam beradi va yurak xastaliklarini kamaytirishga yordam beradi. kasallik. Shuningdek, ular yuqori qon bosimi xavfini kamaytirishga yordam beradi va saratonning ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Alkogolsiz ichimliklar osteoporoz xavfini kamaytirishga yordam beradi va artritning ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Alkogolsiz ichimliklar, shuningdek, allergiyaning ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi va kamaytirishga yordam beradi. ba'zi turdagi astma xavfi. Ular, shuningdek, ekzema va psoriaz kabi teri kasalliklarining ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Spirtsiz ichimliklar, shuningdek, glaukoma va katarakta kabi ayrim turdagi ko'z kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Shuningdek, alkogolsiz ichimliklar ko'krak saratoni va prostata kabi saratonning ayrim turlari xavfini kamaytirishga yordam beradi. saraton. Ular, shuningdek, umurtqa pog'onasi va tanglay yorig'i kabi ayrim turdagi tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Alkogolsiz ichimliklar ham qizil rangga yordam beradi
Maslahatlar Alkogolsiz ichimliklar
1. Sharbat yoki sitrus mevalari bilan gazlangan suv iching.
2. Yangi oʻtlar va mevalardan oʻzingiz tatib koʻrgan muzli choy tayyorlang.
3. Yangi yoki muzlatilgan mevalar, yogurt va sharbatdan tayyorlangan smetidan rohatlaning.
4. Gazlangan suv, bir necha tomchi sharbat va bir necha tomchi xushbo'y ekstrakti bilan soda tayyorlang.
5. Gazlangan suv, sharbat va bir necha tomchi achchiqdan tayyorlangan makaronni tatib ko‘ring.
6. Gazli suv, bir necha tomchi sharbat va bir necha tomchi achchiq purkagich tayyorlang.
7. Bir piyola issiq o‘simlik choyidan rohatlaning.
8. Yangi yoki muzlatilgan meva va oʻtlardan meva qoʻshilgan suv tayyorlang.
9. Gazlangan suv, ohak sharbati va yalpizdan tayyorlangan bokira mojitoni tatib ko‘ring.
10. Ohak sharbati, apelsin sharbati va gazlangan suvdan bokira margaritani tayyorlang.
11. Bir piyola zefirli issiq kakaodan rohatlaning.
12. Yogurt, sut va muzlatilgan mevalardan qaymoqli smeti tayyorlang.
13. Ananas sharbati, hindiston yong‘og‘i suti va gazlangan suvdan tayyorlangan bokira pina kolada tatib ko‘ring.
14. Ohak sharbati, apelsin sharbati va gazlangan suvdan bokira daiquiri tayyorlang.
15. Dolchin va muskat yong'og'i qo'shilgan bir piyola issiq olma sharbatidan rohatlaning.
16. Tomat sharbati, Worcestershire sousi va gazlangan suv bilan bokira qonli Maryam tayyorlang.
17. Ananas sharbati, apelsin sharbati va gazlangan suv bilan bokira may tayni tatib ko'ring.
18. Ananas sharbati, hindiston yong'og'i suti va gazlangan suvdan bokira piña kolada tayyorlang.
19. Sut va ziravorlar qo‘shilgan bir piyola issiq choydan bahramand bo‘ling.
20. Qulupnay pyuresi, ohak sharbati va gazlangan suv bilan bokira qulupnay daiquiri tayyorlang.
tez-tez so\'raladigan savollar
1-savol: Mashhur alkogolsiz ichimliklar qaysilar?
A1: Mashhur alkogolsiz ichimliklar qatoriga gazlangan suv, sharbat, choy, kofe, smeti, milkshakes va energetik ichimliklar kiradi.
2-savol: Sog‘likka foydasi bormi? alkogolsiz ichimliklar ichishmi?
A2: Ha, alkogolsiz ichimliklar ichishning sog'liq uchun ko'p foydasi bor. Misol uchun, ko'plab sharbatlar vitamin va minerallarga boy, choy va qahva esa antioksidantlarni ta'minlaydi. Smoothies va milkshakes protein va kaltsiyning yaxshi manbai bo'lishi mumkin.
3-savol: Spirtli ichimliklarga o'xshash alkogolsiz ichimliklar bormi?
A3: Ha, alkogolli ichimliklar ta'mini taqlid qiladigan alkogolsiz ichimliklar ko'p. ichimliklar. Misol uchun, ko'plab alkogolsiz pivo va sharob variantlari mavjud. Shuningdek, sharbatlar, siroplar va boshqa ingredientlardan tayyorlanishi mumkin bo'lgan ko'plab alkogolsiz kokteyllar mavjud.
4-savol: Shakar kam bo'lgan alkogolsiz ichimliklar bormi?
A4: Ha, alkogolsiz kokteyllar ko'p. shakar miqdori past bo'lgan ichimliklar. Misol uchun, shakarsiz choy va qahva, gazlangan suv va ba'zi sharbatlarda shakar kam. Bundan tashqari, ko'plab dietali sodalarda shakar miqdori past.
