tizimga kirish-Register



dir.gg     » Biznes katalogi » Mushak fizioterapiyasi

 
.

Mushak fizioterapiyasi


[language=en] [/language] [language=pt] [/language] [language=fr] [/language] [language=es] [/language]


Mushak fizioterapiyasi - mushaklarning shikastlanishi va holatini davolashga qaratilgan jismoniy terapiya shakli. Bu mushaklarning kuchini, moslashuvchanligini va harakat doirasini tiklashga yordam beradigan turli usullardan foydalanadigan fizika terapiyasining maxsus shakli. Mushak fizioterapiyasi sport jarohatlari, surunkali og‘riqlar va operatsiyadan keyingi reabilitatsiya kabi keng ko‘lamli sharoitlarni davolashda qo‘llanilishi mumkin.

Mushak fizioterapiyasi anatomiya va fiziologiya tamoyillariga asoslanadi va u qo‘lda ishlatiladigan usullardan foydalanishni o‘z ichiga oladi. massaj, cho'zish va qo'shma safarbarlik kabi. Ushbu usullar mushaklar, tendonlar va ligamentlarning faoliyatini yaxshilash, og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatiladi. Mushaklar fizioterapiyasi mushaklarni mustahkamlash va holatini yaxshilashga yordam beradigan terapevtik mashqlardan foydalanishni ham o'z ichiga oladi.

Mushak fizioterapiyasining maqsadi mushaklar va bo'g'imlarning normal faoliyatini tiklash, og'riq va yallig'lanishni kamaytirishdir. Shuni ta'kidlash kerakki, mushak fizioterapiyasi tibbiy davolanishning o'rnini bosa olmaydi va uni dori-darmonlar va jarrohlik kabi boshqa davolash usullari bilan birgalikda qo'llash kerak.

Mushak fizioterapiyasi turli xil sharoitlarda, jumladan, sport jarohatlari uchun foydali bo'lishi mumkin. surunkali og'riq va operatsiyadan keyingi reabilitatsiya. Bundan tashqari, u holatni, muvozanatni va muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Agar siz mushaklarning shikastlanishi yoki holatidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, eng yaxshi davolash kursini aniqlash uchun malakali fizioterapevt bilan maslahatlashish muhimdir.

Foyda



Mushak fizioterapiyasi - tayanch-harakat a'zolarining kasalliklarini davolashga qaratilgan jismoniy terapiya shakli. Bu mushak-skelet tizimining og'rig'i va disfunktsiyasini davolash va boshqarish uchun kompleks yondashuv. U anatomiya, fiziologiya va biomexanika tamoyillariga asoslanadi.

Mushak fizioterapiyasining asosiy maqsadi og‘riqni kamaytirish, harakatchanlikni yaxshilash va funktsiyani tiklashdan iborat. U tayanch-harakat tizimi kasalliklarini davolashda qo‘llanilishi mumkin, jumladan:

• Bel og‘rig‘i
• Bo‘yin og‘rig‘i
• Yelka og‘rig‘i
• Tizza og‘rig‘i
• Son og‘rig‘i
• Artrit
• Sport jarohatlar
• Takroriy zo‘riqish jarohatlari
• Operatsiyadan keyingi reabilitatsiya
• Postural nomutanosibliklar
• Mushaklar muvozanati
• Bo‘g‘imlarning disfunktsiyasi
• Mushaklar kuchsizligi
• Bo‘g‘imlarning qattiqligi
• Mushak spazmlari
• Tendinit
• Bursit

Mushak fizioterapiyasining afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Yaxshilangan harakatchanlik va egiluvchanlik
• Og‘riq va noqulaylik kamayadi
• Yaxshilangan holat
• Kuch va chidamlilik yaxshilanadi
• Muvozanat va muvofiqlashtirish yaxshilanadi
• Yaxshilangan bo'g'imlarning harakat doirasi
• Mushaklar tonusi yaxshilanadi
• Qon aylanishi yaxshilanadi
• Nafas olish yaxshilanadi
• Tananing xabardorligi yaxshilanadi
• O'ziga ishonch yaxshilanadi
• Hayot sifati yaxshilanadi
• Jarohatlanish xavfi kamayadi
• Sport ko‘rsatkichlari yaxshilandi
• Umumiy salomatlik va farovonlik yaxshilandi.

Maslahatlar Mushak fizioterapiyasi



1. Isitish bilan boshlang: mushak fizioterapiya mashqlarini boshlashdan oldin, mushaklarni isitish kerak. Buni 5-10 daqiqa davomida yengil cho‘zish, yurish yoki yugurish bilan bajarish mumkin.

2. To'g'ri shakldan foydalaning: Har qanday mushak fizioterapiya mashqlarini bajarayotganda, to'g'ri shakldan foydalanish muhimdir. Bu orqa tomonni toʻgʻri, elkalarni orqaga va boshni yuqoriga koʻtarishni bildiradi.

3. Nafas olishga e'tibor qarating: har qanday mushak fizioterapiya mashqlarini bajarayotganda, diqqatni nafas olishga qaratish kerak. Bu chuqur nafas olish va nafas olish va tanada harakatlanayotganda diqqatni nafas olishga qaratishni anglatadi.

4. Ko'pikli rolikdan foydalaning: ko'pikni siljitish siqilgan mushaklarni bo'shatish va harakat doirasini yaxshilash uchun ajoyib usuldir. Shuningdek, u og‘riqni kamaytirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

5. Massaj to'pidan foydalaning: Massaj to'plari tananing muayyan joylarini nishonga olish uchun juda yaxshi. Ular taranglikni kamaytirish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

6. Cho'zuvchi banddan foydalaning: cho'zilgan bantlar mushaklarni cho'zish va mustahkamlash uchun juda yaxshi. Ular moslashuvchanlik va harakat doirasini yaxshilashga yordam beradi.

7. Qarshilik tasmasidan foydalaning: qarshilik bantlari mushaklarni kuchaytirish uchun juda yaxshi. Ular kuch va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.

8. Barqarorlik to'pidan foydalaning: Barqarorlik to'plari muvozanat va barqarorlikni yaxshilash uchun juda yaxshi. Ular tana holatini yaxshilashga yordam beradi.

9. Balans taxtasidan foydalaning: Balans taxtalari muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun juda yaxshi. Ular chaqqonlik va muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi.

10. Tebranish taxtasidan foydalaning: tebranish taxtalari muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun juda yaxshi. Ular chaqqonlik va muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi.

11. Dori to'pidan foydalaning: Tibbiyot to'plari mushaklarni kuchaytirish uchun juda yaxshi. Ular kuch va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.

12. Ko'pikli rolikdan foydalaning: ko'pikli rulolar qattiq mushaklarni bo'shatish va harakat oralig'ini yaxshilash uchun juda yaxshi. Shuningdek, ular og‘riqni kamaytirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

13. Issiq/sovuq paketlardan foydalaning: Issiq/sovuq paketlar redusin uchun juda yaxshi

tez-tez so\'raladigan savollar



1-savol. Mushak fizioterapiyasi nima?
A1. Muskul fizioterapiyasi - bu mushak-skelet tizimining kasalliklarini davolashga qaratilgan jismoniy terapiya shakli. Bu og‘riqni kamaytirish, harakat oralig‘ini yaxshilash va funksiyani tiklashga yordam berish uchun massaj, cho‘zish va bo‘g‘imlarni mobilizatsiya qilish kabi qo‘lda usullardan foydalanishni o‘z ichiga oladi.

2-savol. Mushak fizioterapiyasi qanday sharoitlarda yordam berishi mumkin?
A2. Mushak fizioterapiyasi turli xil mushak-skelet tizimining kasalliklari, jumladan, bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, elka og'rig'i, tizza og'rig'i va boshqa og'riyotgan og'riqlar bilan yordam beradi. Shuningdek, u sport jarohatlari, postural nomutanosiblik va muskullar va bo‘g‘imlar bilan bog‘liq boshqa holatlarga yordam beradi.

3-savol. Mushak fizioterapiya seansi paytida men nimani kutishim mumkin?
A3. Mushaklar fizioterapiya seansi davomida sizning fizioterapevtingiz sizning holatingizni baholaydi va sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan davolash rejasini ishlab chiqadi. Bunga massaj, cho‘zish va bo‘g‘imlarni safarbar qilish kabi qo‘lda bajariladigan texnikalar, shuningdek, kuch, moslashuvchanlik va muvozanatni yaxshilash mashqlari kirishi mumkin.

4-savol. Mushak fizioterapiya seanslariga qanchalik tez-tez borishim kerak?
A4. Mashg'ulotlarning chastotasi sizning ahvolingiz va fizioterapevt tomonidan ishlab chiqilgan davolash rejasiga bog'liq bo'ladi. Odatda, eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftasiga kamida ikki marta mashg‘ulotlarga qatnashish tavsiya etiladi.

5-savol. Mushak fizioterapiyasi bilan bog'liq xavflar bormi?
A5. Mushak fizioterapiyasi odatda xavfsiz va samarali davolash usuli hisoblanadi. Biroq, har qanday jismoniy terapiya shaklida bo'lgani kabi, shikastlanish yoki mavjud sharoitlarning yomonlashishi xavfi mavjud. Davolashni boshlashdan oldin fizioterapevt bilan har qanday tashvishlarni muhokama qilish muhimdir.

Xulosa


Sizning kompaniyangiz bormi yoki mustaqil ishlaysizmi? dir.gg saytida bepul ro\'yxatdan o\'ting

Biznesingizni rivojlantirish uchun BindLog-dan foydalaning.

Ushbu bindLog katalogidagi ro\'yxat o\'zingizni va biznesingizni u erga olib chiqish va yangi mijozlarni topishning ajoyib usuli bo\'lishi mumkin.\nKatalogda ro\'yxatdan o\'tish uchun profil yarating va xizmatlaringizni ro\'yxatlang.

autoflow-builder-img

Oxirgi yangiliklar