Xokkey - asrlar davomida mavjud bo'lgan tezkor va qiziqarli sport turi. Bu muz ustida o'ynaladigan jamoaviy sport turi bo'lib, har birida oltita o'yinchidan iborat ikkita jamoa ishtirok etadi. O'yinning maqsadi raqib jamoa darvozasiga shayba urib, gol urishdir. Xokkey ko‘plab mamlakatlarda, jumladan, Kanada, AQSh va Yevropada mashhur sport turidir.
Xokkey jismoniy o‘yin bo‘lib, kuch, tezlik va chaqqonlikni talab qiladi. O'yinchilar tezda konkida ucha olishlari va shaybani nazorat qilishda muz atrofida manevr qilishlari kerak. Shuningdek, ular shaybani aniq uzatishi va uni kuch va aniqlik bilan otishlari kerak. Xokkey ham katta strategiya va jamoaviy ishlashni talab qiladi.
Xokkey - faol qolish va zavqlanishning ajoyib usuli. Bu do'stlar orttirish va munosabatlarni o'rnatishning ajoyib usuli. Shuningdek, bu jamoaviy ish va sport mahoratini o'rganishning ajoyib usuli. Xokkey - bu forma va sog'likni saqlashning ajoyib usuli.
Xokkey barcha yoshdagilar uchun ajoyib sport turi. Bu bolalar uchun faol va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli. Bu, shuningdek, kattalar uchun forma va sog'lom bo'lishning ajoyib usuli. Xokkey - do'stlar va oila a'zolari bilan aloqa o'rnatishning ajoyib usuli.
Xokkey - har bir kishi zavqlanishi mumkin bo'lgan ajoyib sport. Siz yangi boshlovchi yoki tajribali o'yinchi bo'lasizmi, xokkey faol va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shunday qilib, konkini oling va muzga chiqing!
Foyda
Xokkey - bu ajoyib sport turi bo'lib, u bilan shug'ullanuvchilarga turli imtiyozlar beradi. Bu har qanday yoshdagi va mahorat darajasidagi odamlar tomonidan zavqlanishi mumkin bo'lgan tezkor, qiziqarli o'yin. Xokkey - bu faol va sog'lom bo'lishning ajoyib usuli, chunki u ko'p yugurish, sakrash va chaqqonlikni talab qiladi. Shuningdek, u muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilashga, shuningdek, qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishga yordam beradi. Xokkey - muloqot qilish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli, chunki u ko'pincha jamoalarda o'ynaydi. Bundan tashqari, bu stressdan xalos bo'lish va dam olishning ajoyib usuli. Xokkey, shuningdek, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashni yaxshilashga yordam beradi, chunki u o'yinchilardan birgalikda ishlashni va bir-biriga tayanishni talab qiladi. Xokkey ham jamoaviy ish va etakchilikni o'rganishning ajoyib usuli hisoblanadi, chunki u o'yinchilardan muvaffaqiyatga erishish uchun birgalikda ishlashni talab qiladi. Nihoyat, xokkey - bu sog'lom bo'lishning ajoyib usuli, chunki u juda ko'p jismoniy aloqani talab qilmaydigan kam ta'sirli sportdir.
Maslahatlar Xokkey
1. Toʻgʻri jihozlarni taqing: Sizda barcha zarur himoya vositalari, jumladan, dubulgʻa, ogʻiz himoyasi, yelka, tirsak prokladkalari, qoʻlqoplar va boldirlar borligiga ishonch hosil qiling.
2. Konkida uchishni mashq qiling: konkida uchish xokkeyning asosidir, shuning uchun konkida uchish mahoratingizni iloji boricha mashq qiling. Muvozanat, chaqqonlik va tezlik ustida ishlang.
3. Qoidalarni o'rganing: o'yin qoidalari bilan tanishing. Qoidalarni bilish oʻyinni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va oʻynashni osonlashtiradi.
4. Tayoq bilan muomala qilishni rivojlantiring: tayoq bilan ishlash xokkeyda muhim mahoratdir. To‘p yoki shaybani konus yoki boshqa to‘siqlar atrofida dribling qilish orqali tayoq bilan ishlash mahoratingizni mashq qiling.
5. Otishni yaxshilang: otish xokkeyda muhim mahoratdir. Turli burchak va masofalardan otishni mashq qiling. Aniqlik va kuchingiz ustida ishlang.
6. O'tish ustida ishlang: to'p uzatish xokkeyda muhim mahoratdir. Turli vaziyatlarda jamoadoshingizga shaybani uzatishni mashq qiling. Aniqlik va kuchingiz ustida ishlang.
7. Himoya mahoratingizni oshiring: Xokkeyda himoya mahorati muhim ahamiyatga ega. Baliq egish, tanani joylashishni aniqlash va tayoqni tekshirish kabi mudofaa mahoratingizni mashq qiling.
8. Konditsioneringiz ustida ishlang: Xokkeyda konditsionerlik muhim ahamiyatga ega. Aerob va anaerob fitnesingiz ustida ishlang. Sprint, chaqqonlik mashqlari va plyometrik mashqlarni mashq qiling.
9. Xursand bo'ling: Xokkey - bu qiziqarli o'yin. O'yindan zavqlaning va jamoadoshlaringiz bilan zavqlaning.
tez-tez so\'raladigan savollar
Savol: Xokkey nima?
Javob: Xokkey muz ustida oʻynaladigan jamoaviy sport turi boʻlib, unda konkida uchuvchilarning ikkita jamoasi tayoq yordamida raqib darvozasiga qattiq rezina shayba otib, ochko toʻplaydi.
Q : Xokkey jamoasida nechta o'yinchi bor?
A: Xokkey jamoasi odatda oltita o'yinchidan iborat: bitta darvozabon, ikkita himoyachi, ikkita qanot va bitta markaz.
Savol: Xokkeyning maqsadi nima?
A: Xokkeyning maqsadi raqib jamoaga qaraganda ko'proq gol urishdir.
Savol: Xokkey maydonchasining o'lchami qancha?
Javob: Xokkey maydonchasi uzunligi 200 fut va kengligi 85 fut.
Q : Yuqori darajali qoidabuzarlik uchun jazo nima?
A: Yuqori darajadagi qoidabuzarlik uchun jazo ikki daqiqalik kichik jarima hisoblanadi.
Savol: Xokkeyda muzlash nima?
A: O'yinchining muzlashi. markaziy qizil chiziq orqasidan raqib jamoaning darvoza chizig'i bo'ylab zarba beradi. Bu noqonuniy hisoblanadi va qoidabuzar jamoaning himoya zonasida to‘qnash kelishga olib keladi.
Savol: Xokkeyda o‘yindan tashqari holat qoidasi nima? shayba ko'k chiziqni kesib o'tishidan oldin hujum zonasi. Agar o'yinchi shayba ko'k chiziqni kesib o'tmasdan oldin hujum zonasida bo'lsa, o'yin hushtak chalinadi va neytral zonada o'yin o'tkaziladi.
Xulosa
Xokkey har qanday sport ixlosmandlari uchun ajoyib sotiladigan narsadir. Bu barcha yoshdagi odamlar tomonidan zavqlanishi mumkin bo'lgan tezkor, qiziqarli o'yin. Bu faol qolish va do'stlar va oila a'zolari bilan dam olishning ajoyib usuli. Xokkey, shuningdek, formani saqlab qolish va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Xokkey uskunalari ham nisbatan arzon va topish oson. Xokkey tayoqlari, konkilar, dubulg'alar va boshqa himoya vositalarining barchasi sport tovarlari do'konlarida mavjud. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey jamoalari ko'pincha kuchli do'stlik va jamoaviy ruhga ega. Xokkey ham raqobatbardosh bo'lish va o'zingizni sinab ko'rishning ajoyib usuli. Xokkey - faol va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli. Siz yangi boshlovchi yoki tajribali o'yinchi bo'lasizmi, xokkey sog'lom va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey jamoalari ko'pincha kuchli do'stlik va jamoaviy ruhga ega. Xokkey ham raqobatbardosh bo'lish va o'zingizni sinab ko'rishning ajoyib usuli. Xokkey - faol va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli. Siz yangi boshlovchi yoki tajribali o'yinchi bo'lasizmi, xokkey sog'lom va qiziqarli bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey - faol bo'lish, zavqlanish va raqobatbardosh bo'lishning ajoyib usuli. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey - faol bo'lish, zavqlanish va raqobatbardosh bo'lishning ajoyib usuli. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey - faol bo'lish, zavqlanish va raqobatbardosh bo'lishning ajoyib usuli. Xokkey jamoa bilan aloqada bo'lish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Xokkey - faol bo'lish, zavqlanish va raqobatbardosh bo'lishning ajoyib usuli.
