Topraklama

Yerga ulash, shuningdek, yerga ulash, Yerning tabiiy energiyasiga ulanishni o'z ichiga olgan amaliyotdir. Bu aloqa yallig'lanishni kamaytirishga, uyquni yaxshilashga, stressni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, deb ishoniladi. Topraklama yerga yalangoyoq yurishni, tabiiy suv havzalarida suzishni yoki tuproqli gilamchada uxlashni o'z ichiga oladi.

Yerni aniqlash Yerda erkin elektronlar bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilish orqali so'rilishi mumkin bo'lgan juda ko'p miqdordagi g'oyaga asoslanadi. zamin. Bu elektronlar organizmdagi erkin radikallarni zararsizlantiradi, bu esa yallig‘lanishni kamaytiradi va umumiy salomatlikni yaxshilaydi.

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, yerga ulash yallig‘lanishni kamaytiradi, uyquni yaxshilaydi, stressni kamaytiradi va umumiy salomatlikni yaxshilaydi. Topraklama shuningdek, og‘riqni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash va surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Terga ulash sog‘lig‘ingizni yaxshilashning oddiy va tabiiy usuli hisoblanadi. Bu xavfsiz va oson va har qanday joyda amalga oshirilishi mumkin. Sizga faqat bir juft poyabzal va bir parcha o't yoki tuproq kerak bo'ladi. Shuningdek, siz uy ichida ishlatish uchun moʻljallangan tuproqli gilamchalarni ham sotib olishingiz mumkin.

Agar siz sogʻligʻingizni yaxshilashning tabiiy yoʻlini izlayotgan boʻlsangiz, topraklama javob boʻlishi mumkin. Bu Yerning tabiiy energiyasi bilan bog'lanish va u taqdim etadigan ko'plab sog'liq uchun foyda olishning xavfsiz va oson usuli.

Yerga ulash, yerga ulash sifatida ham tanilgan, yalangoyoq yerda yurish yoki oʻtirish, yotish yoki yerda uxlash orqali Yerning tabiiy energiyasiga ulanishni oʻz ichiga olgan amaliyotdir. Uning sog‘liq uchun juda ko‘p foydalari borligi, jumladan, yallig‘lanishni kamaytirish, uyquni yaxshilash va stressni kamaytirishga ishoniladi.

Terdan foydalanish organizmga Yer yuzasidan elektronlarni so‘rib olish imkonini berib, yallig‘lanishni kamaytirishi isbotlangan. Ushbu elektronlar hujayralarga zarar etkazadigan va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan molekulalar bo'lgan erkin radikallarni zararsizlantiradi, deb ishoniladi. Topraklama, shuningdek, tana bo'shashishi va taranglikni bo'shatish imkonini berib, stressni kamaytirishga yordam beradi.

Terraklama uyqu sifatini yaxshilashi ham isbotlangan. Erning energiyasiga ulanish orqali tana bo'shashishi va chuqurroq dam olish holatiga kirishi mumkin. Bu uyqusizlikni kamaytirishga va umumiy uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Shuningdek, tuproq og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Erning energiyasiga ulanish orqali tana yallig'lanish va og'riqni kamaytirishga qodir. Bu surunkali og‘riqni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

Nihoyat, yerga ulash umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Erning energiyasiga ulanish orqali tana stressni kamaytirishga va umumiy farovonlikni yaxshilashga qodir. Bu kayfiyatni yaxshilashga, tashvishlarni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

Yerga ulash, yerga ulash deb ham ataladi, bu amaliyot boʻlib, yerda yalangoyoq yurish yoki yerda oʻtirish, yotish yoki uxlash orqali Yer energiyasiga ulanishni oʻz ichiga oladi. Ushbu amaliyot yallig'lanishni kamaytirishga, uyquni yaxshilashga, stressni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, deb ishoniladi. Tuproqqa ulash bo'yicha ba'zi maslahatlar:

1. Xavfsiz muhitda ekanligingizga ishonch hosil qiling. Beton yoki asfalt ustida yalangoyoq yurishdan saqlaning, chunki bu yuzalar juda issiq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, o't, qum yoki axloqsizlikni qidiring.

2. Kuniga kamida 30 daqiqani tashqarida o'tkazing. Bu sizning tanangizga Yer energiyasini so'rish uchun vaqt beradi.

3. Agar tashqariga chiqa olmasangiz, tuproqli mat yoki choyshabdan foydalaning. Ular erga joylashtirish uchun mo'ljallangan va ko'chaga chiqmasdan turib Yer energiyasiga ulanish imkonini beradi.

4. Oyoq kiyim va paypoqlaringizni echib, yalangoyoq yerda yuring. Bu sizga Yer energiyasiga to'g'ridan-to'g'ri ulanishga yordam beradi.

5. Tabiatda vaqt o'tkazing. Tabiat tinchlantiruvchi ta'sirga ega va sizni dam olishga va Yer energiyasiga ulanishga yordam beradi.

6. Ehtiyotkorlikni mashq qiling. Nafasingizga e'tibor qarating va tanangiz va atrofingizdagi energiya haqida xabardor bo'ling.

7. Hidratlanganligingizga ishonch hosil qiling. Ko'p miqdorda suv ichish tanangizga Yer energiyasini samaraliroq singdirishga yordam beradi.

8. Sabrli bo'ling. Topraklama ishlash uchun vaqt talab qiladigan amaliyotdir. Foyda ko'rishni boshlash uchun bir necha hafta bering.

9. Tanangizni tinglang. Agar biron bir noqulaylik yoki og'riq his qilsangiz, to'xtating va tanaffus qiling.

Yerga ulash - bu sizning sog'ligingiz va farovonligingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan oddiy amaliyotdir. Uni sinab ko'ring va u siz uchun qanday ishlashini ko'ring!

1-savol: Yerga ulash nima?
A1: Yerga ulash - bu yerda yalangoyoq yurish yoki Yer energiyasini tanaga o‘tkazish uchun o‘tkazuvchi qurilma yordamida Yerning tabiiy energiyasiga ulanishni o‘z ichiga olgan amaliyot. Bu amaliyot yallig‘lanishni kamaytirishga, uyquni yaxshilashga, stressni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, deb ishoniladi.

2-savol: Yerga ulashning qanday afzalliklari bor?
2-savol: Yerga ulashning turli sog‘liq uchun foydalari, jumladan, yallig‘lanishni kamaytirish, uyquni yaxshilash, stressni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilash. Bundan tashqari, u og‘riqni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash va organizmning tabiiy energiyasini muvozanatlashda yordam beradi, deb ishoniladi.

3-savol: Yerga ulashni qanday mashq qilaman?
A3: Yerga ulashni mashq qilish uchun yalangoyoq yerda yurishingiz yoki elektr o‘tkazuvchi qurilmadan foydalanishingiz mumkin. Yer energiyasini tanaga o'tkazish. Uxlash uchun siz topraklama matini yoki choyshabdan ham foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz oʻtirgan yoki yotgan holda Yer energiyasiga ulanish uchun Yerga ulash qurilmasidan foydalanishingiz mumkin.

4-savol: Yerga ulash xavfsizmi?
A4: Ha, yerga ulash odatda xavfsiz hisoblanadi. Shu bilan birga, erga yalangoyoq yurish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday xavf-xatarlardan xabardor bo'lish kerak, masalan, kesish yoki qirib tashlash. Bundan tashqari, topraklama qurilmasidan foydalanishda ehtiyot bo'lish kerak, chunki u noto'g'ri ishlatilsa, elektr toki urishiga olib kelishi mumkin.

Earthing innovatsion mahsulot boʻlib, u Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada boʻlishga yordam beradi. Bu stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning oddiy va tabiiy usuli. Topraklama mahsulotlari Yerning tabiiy energiyasiga to'g'ridan-to'g'ri ulanishni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Ular tananing Yer energiyasini o'zlashtirishiga imkon beruvchi Supero'tkazuvchilar materiallardan iborat. Topraklama mahsulotlari bino ichida yoki tashqarisida ishlatilishi mumkin va ular turli xil uslub va o'lchamlarda mavjud. Ulardan foydalanish oson va har qanday muhitda foydalanish mumkin. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari - bu Yerning tabiiy energiyasi bilan aloqada bo'lish va umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Ular stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash va energiya darajasini oshirishning arzon va tabiiy usulidir. Topraklama mahsulotlari Yer tabiati bilan bog'lanishning ajoyib usuli hisoblanadi