Artrit butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga ta'sir qiladigan og'riqli va zaiflashuvchi kasallikdir. Yaxshiyamki, artrit belgilarini boshqarish va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan turli xil davolash usullari mavjud.
Bo‘g‘im kasalliklarini davolashning eng keng tarqalgan turi bu dori vositalaridir. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) artrit uchun eng ko'p buyuriladigan dorilardir. Ushbu dorilar yallig'lanish va og'riqni kamaytiradi va og'iz orqali yoki topikal ravishda qo'llanilishi mumkin. Yallig'lanish va og'riqni kamaytirish uchun kortikosteroidlar ham qo'llaniladi va ular og'iz orqali qabul qilinishi yoki to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan bo'g'imga kiritilishi mumkin.
Jismoniy terapiya artritni davolashning yana bir muhim usuli hisoblanadi. Fizioterapevtlar bemorlarga individual ehtiyojlariga moslashtirilgan mashqlar dasturini ishlab chiqishda yordam berishi mumkin. Jismoniy mashqlar ta'sirlangan bo'g'in atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga, harakat doirasini yaxshilashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Issiqlik va sovuq terapiya ham og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Issiqlik terapiyasi to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan bo'g'imga qo'llanilishi mumkin, sovuq terapiya esa shish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin.
Diyet va turmush tarzini o'zgartirish ham artrit belgilarini boshqarishga yordam beradi. Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish yallig'lanish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Sog'lom vaznni saqlash ham muhim, chunki ortiqcha vazn bo'g'imlarga qo'shimcha yuk olib kelishi mumkin.
Akupunktur, massaj va o'simlik preparatlari kabi muqobil davolash usullari ham ba'zi odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Biroq, har qanday muqobil davolash usullarini sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan gaplashish muhimdir.
Bo'g'im kasalligini davolash qiyin bo'lishi mumkin, ammo to'g'ri davolash rejasi bilan og'riqni kamaytirish va hayot sifatini yaxshilash mumkin. Sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi davolash rejasini aniqlash uchun shifokor bilan gaplashish muhimdir.
Foyda
Bo'g'imlarni davolash artrit bilan bog'liq og'riq, qattiqlik va yallig'lanishdan xalos bo'lishi mumkin. Shuningdek, u qo'shma funktsiyalarni yaxshilashga, nogironlikni kamaytirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Artritni davolash usullari orasida dori-darmonlar, jismoniy terapiya, turmush tarzini o'zgartirish va jarrohlik mavjud.
Dori-darmonlar: Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) artrit uchun eng ko'p qo'llaniladigan dorilardir. Ular og'riq va yallig'lanishni kamaytirishi va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin. Kortikosteroidlar, kasallikni o‘zgartiruvchi revmatik dorilar (DMARD) va biologik vositalar kabi boshqa dorilar ham artritni davolashda qo‘llanilishi mumkin.
Jismoniy terapiya: Jismoniy terapiya qo‘shma harakat oralig‘ini, kuchini va funksiyasini yaxshilashga yordam beradi. Mashqlar og‘riq va qattiqlikni kamaytirishga, muvozanat va muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi.
Hayot tarzini o‘zgartirish: turmush tarzini o‘zgartirish artrit belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Bu oʻzgarishlarga sogʻlom vaznni saqlash, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish va boʻgʻimlarga haddan tashqari yuk olib keladigan harakatlardan qochish kiradi.
Jarrohlik: Ogʻir artrit holatlarida jarrohlik tavsiya etilishi mumkin. Jarrohlik qo‘shma faoliyatini yaxshilash va og‘riqni kamaytirishga yordam beradi.
Bo‘g‘imlarni davolash artrit bilan bog‘liq og‘riq, qattiqlik va yallig‘lanishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u qo'shma funktsiyalarni yaxshilashga, nogironlikni kamaytirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Artritni davolash usullari orasida dori-darmonlar, jismoniy terapiya, turmush tarzini o'zgartirish va jarrohlik mavjud. To'g'ri davolash rejasi bilan artritli odamlar faol, sog'lom hayot kechirishi mumkin.
Maslahatlar Artritni davolash
1. Muntazam ravishda mashq qiling: Jismoniy mashqlar artrit bilan bog'liq og'riq va qattiqlikni kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Muntazam mashqlar qo'shma moslashuvchanlikni, kuchni va harakat oralig'ini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u charchoqni kamaytirishga va umumiy jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
2. Sog'lom ovqatlaning: Sog'lom ovqatlanish yallig'lanishni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Baliq, yong'oq va urug'lar kabi omega-3 yog 'kislotalarida yuqori bo'lgan ovqatlar yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Meva va sabzavotlarni ko‘p iste’mol qilish ham yallig‘lanishni kamaytirishga yordam beradi va zarur vitaminlar va minerallar bilan ta’minlaydi.
3. Etarlicha dam oling: Artrit og'rig'ini boshqarish uchun etarlicha dam olish muhimdir. Har kecha kamida 7-8 soat uxlang va kun davomida muntazam tanaffus qiling.
4. Issiqlik va sovuq terapiyadan foydalaning: ta'sirlangan hududga issiqlik yoki sovuqni qo'llash og'riq va qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi. Issiqlik terapiyasi mushaklarni bo'shashtirish va hududga qon oqimini oshirish uchun ishlatilishi mumkin, sovuq terapiya esa yallig'lanishni kamaytirishga va hududni uyqusizlantirishga yordam beradi.
5. Yordamchi qurilmalardan foydalaning: tayoqlar, yuruvchilar va braketlar kabi yordamchi qurilmalar bo‘g‘imlardagi stressni kamaytirishga yordam beradi va harakatlanishni osonlashtiradi.
6. Dori-darmonlarni qabul qiling: ibuprofen va asetaminofen kabi retseptsiz dori-darmonlar og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Shifokoringiz simptomlaringizni boshqarishga yordam berish uchun kortikosteroidlar yoki biologik preparatlar kabi kuchliroq dorilarni ham buyurishi mumkin.
7. Muqobil davolash usullarini sinab ko'ring: Akupunktur, massaj va yoga kabi muqobil davolash usullari og'riqni kamaytirishga va umumiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Qaysi davolash usullari sizga mos kelishi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
8. Stressni boshqarish: Stress artrit belgilarini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun stressni boshqarish usullarini topish muhimdir. Chuqur nafas olish, meditatsiya yoki yoga kabi yengillik usullarini sinab ko‘ring.
9. Muntazam tekshiruvdan o'ting: shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvlar sizning holatingizni kuzatishga yordam beradi va eng yaxshi davolanishni olishingizga ishonch hosil qiladi.
